Těžké nohy po dlouhém dni? Pomoci může i správně zvolený doplněk stravy

Dlouhé sezení u počítače, několik hodin na nohou i cestování mohou být pro dolní končetiny nepříjemné. Večer se pak dostavuje pocit únavy a těžkých nohou, který zná řada lidí. Základem je pravidelný pohyb, střídání poloh během dne a dostatečný pitný režim. Péči lze doplnit také vhodně zvolenými přírodními produkty.

Při výběru doplňků stravy má smysl sledovat jejich konkrétní složení a účel jednotlivých látek. Právě u přípravků zaměřených na cévy a cirkulaci se často využívají rostlinné výtažky doplněné o vitamíny či další složky.

Jírovec maďal je tradičně spojován s péčí o cévy

Jírovec maďal, známý také jako kaštan koňský, patří mezi rostliny využívané v doplňcích stravy zaměřených na krevní oběh a pocit těžkých nohou. Pomáhá udržovat správnou cirkulaci krve, příznivě působí na cévy a kapiláry a podporuje také pohyblivost a pružnost kloubů.

Výrobce NATURVITA jej kombinuje v doplňku stravy Kaštan – Jírovec s vitamínem C a bioflavonoidy z citrusových plodů. Jedna kapsle obsahuje 250 mg extraktu z jírovce maďalu, 60 mg vitamínu C a 50 mg citrusových bioflavonoidů.

Proč je ve složení také vitamín C

Vitamín C má v organismu řadu funkcí. Přispívá mimo jiné k normální tvorbě kolagenu pro správnou funkci krevních cév, chrupavek a kostí. Právě jeho spojení s rostlinným extraktem proto dává v přípravku zaměřeném na péči o cévní systém smysl.

NATURVITA používá vitamín C ve formě askorbátu vápenatého. Recepturu doplňují citrusové bioflavonoidy s obsahem hesperidinu. Výsledkem je poměrně jednoduché složení, u kterého lze snadno zjistit množství jednotlivých účinných látek.

Co ještě pomáhá při pocitu těžkých nohou

Doplněk stravy by měl být pouze jednou částí celkové péče. Pokud většinu pracovního dne prosedíte, pomáhá pravidelně vstát, krátce se projít a rozhýbat kotníky. Při práci ve stoje je naopak vhodné během dne měnit polohu a dopřát nohám chvíle odpočinku.

Praktickým návykem je také chůze. Nemusí jít o náročný sportovní výkon – už běžný pravidelný pohyb zapojuje svaly dolních končetin a přirozeně patří k režimu zaměřenému na jejich kondici. V létě a při delších cestách je dobré myslet také na dostatečný příjem tekutin.

Jednoduché dávkování pro každodenní režim

Kaštan – Jírovec plus se užívá dvakrát denně po jedné kapsli. Balení obsahuje 60 kapslí. Výrobek není určen dětem do 12 let a doporučené denní množství by se nemělo překračovat. Stejně jako ostatní doplňky stravy neslouží jako náhrada pestré a vyvážené stravy.

Výrobcem přípravku je společnost NATURVITA. Kdo chce produkt zařadit do svého běžného režimu, může výhodně koupit Kaštan Jírovec na GigaLékárně, která zajišťuje jeho online prodej.

Při péči o unavené a těžké nohy se vyplatí spojit více jednoduchých návyků: pravidelný pohyb, přestávky během dlouhého sezení či stání, dostatek tekutin a promyšlený výběr doplňků stravy. Právě dlouhodobá každodenní péče bývá praktičtější než snaha řešit nepříjemný pocit až na konci náročného dne.