Doplňky stravy jsou klíčem k efektivnímu hubnutí
Tak už je to zase tady: přišel leden a fitness centra se plní lidmi, kteří nejpozději do konce měsíce zapomenou na své předsevzetí shodit pár kil. Že mezi ně nepatříte a chcete si zdravý životní styl udržet? Pak pro vás máme zajímavý tip.
Jděte na to od přírody
Pravidelný pohyb, rozumné porce, omezit sacharidy, dostatečný spánek… Tohle všechno zvládáte, ale přesto vám hubnutí nejde tak, jak byste si přáli? Někdo vám určitě poradí, že stačí jen vytrvat, ale pravdou je, že každý organismus není stejný. Možná váš metabolismus potřebuje trochu podpořit, aby začal lépe spalovat. Neriskujte s nebezpečnými léky na cukrovku, které se dnes hojně přeprodávají, ačkoliv se nesmí brát bez předpisu, a sáhněte raději po přírodních doplňcích stravy. Spoléhá na ně i spousta trenérů a sportovců, protože se s nimi také lépe cvičí.
Znáte už karnitin?
Pokud ne, rádi vám tuto přírodní sloučeninu představíme. Karnitin se nachází primárně v mase a některých mléčných produktech. Tvoří se v těle z aminokyselin lysinu a methioninu a jeho hlavní úlohou je transport mastných kyselin do mitochondrií, kde se spalují a přeměňují na energii. Tímto způsobem karnitin podporuje metabolismus tuků a zvyšuje energetickou úroveň organizmu, čímž pomáhá s hubnutím.
Mnoho sportovců užívá karnitin pro zlepšení fyzické výkonnosti a vytrvalosti. Po intenzivním tréninku může dokonce urychlit regeneraci svalů. Tento doplněk stravy by rozhodně měli do svého režimu zařadit vegani a vegetariáni, neboť ho nezískávají z konzumace živočišných produktů.
Spojení s chromem pro ještě větší účinnost
Společnost Naturvita přišla s produktem Karnitin+Chrom, který kombinuje L-karnitin s další účinnou látkou. Chrom je esenciální minerál, který hraje důležitou roli v metabolismu sacharidů a tuků. Napomáhá normalizaci hladiny glukózy v krvi a zvyšuje účinnost inzulínu. Najdete ho v potravinách jako celozrnné výrobky, některé druhy masa, ryby, ořechy a zelenina. Krom toho, že přispívá k hubnutí, vám tento proces i usnadní. Pomáhá totiž kontrolovat chutě na sladké a udržovat stabilní energii během dne.
Pokud chcete v roce 2025 konečně shodit nadbytečná kila, určitě se podívejte na stránky Gigalékárny a Karnitin+Chrom si pořiďte. Mějte však na paměti, že žádný doplněk stravy sám o sobě nenahradí zdravou stravu a pravidelný pohyb.